2020-06-03から1日間の記事一覧

柔道整復師オススメの身体をバランスよくトレーニングする方法

前回は腰痛対策だったので今回はその続きとして身体のバランスを整える調整法について綴ります。といっても結構色々自分なりの方法でやってるので一回では書ききれないんですよね。とりあえず基本的なもので筋肉面のバランスを整え鍛える方法を今回は載せ…